Vale a pena ficar Estressado no trabalho?
Talvez agora neste exato momento você esteja falando "claro que sim!", porém hoje vamos lhe mostrar que ele pode lhe ajudar e muito.
Em um ambiente de trabalho, existe dois tipos de Estresse: Eustresse ou Estresse Benéfico; e o Distresse. Muitas pessoas não sabem das suas diferenças, mas eu vou lhe explicar agora, o Distresse, é o estresse negativo, o qual normalmente as pessoas possuem quando dizer que estão estressadas, e nesse caso devemos tomar cuidado, porque ele pode afertar a nossa saúde, tão qual corporal, como mental, pode afetar o psicológico, alimentação, sistema nervoso, sistema sanguíneo, problema de pressão, entre outros, e ele irá atrapalhar o seu desenvolvimento no trabalho, impedindo do seu crescimento e o da empresa. Agora o Eustresse, ou Estresse Benéfico, é ele que ajuda, ou até mesmo é o responsável pelo seu bom desenvolvimento no trabalho, quando por exemplo você tem uma apresentação para fazer, e você concentra-se mais e desenvolve melhor o trabalho, foi ele o responsavel por isso, mas para que esse estresse possa fazer efeito, e não transforme-se em ansiedade, deve ser feita uma boa alimentação sempre, exercício, e ter boas noites de sono, assim a sua mente permanece focada, e o seu corpo não se prejudica no processo.
Agora que você sabe qual a diferença entre eles, preste bastante atenção da próxima vez, para qual dos dois você tem fica estressado, isso vai dizer como vai ser o seu resultado.
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